在现实生活中，我们应该如何照顾好老人和孩子，给家庭一个快乐和安全的时间?首先要做的是在饮食中想不同年龄人群的营养需求，并合理搭配饮食。然而，生活节奏越来越快，让我们忙于生活忽略这一点。有合适所有年龄段的快餐来解决这个问题吗?

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